神经症性抑郁怎么治疗

神经症性抑郁可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、抗抑郁药治疗、电抽搐治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于缓解神经症性抑郁症患者因错误观念引起的焦虑、恐慌等症状，促进其适应环境。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的临床医生提供，在定期会面期间为患者提供倾听、理解和情感支持。这种非指导性方法有助于减轻患者的孤独感和压力，增强自我价值感，从而改善情绪状态。
3.人际心理治疗
人际心理治疗一般包括8-20次的团体或个人咨询会话，旨在解决人际关系问题及应对方式。该方法针对神经症性抑郁症中的人际交往困难，通过提高社交技巧和建立积极互动来缓解不适感受。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物治疗可能涉及多种类型如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，需依据医嘱调整剂量。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，改善神经传导功能紊乱所致的情感障碍。适合于治疗神经症性抑郁症的核心症状。
5.电抽搐治疗
电抽搐治疗通常由受过专业训练的医护人员操作，在全麻下使用一定强度电流刺激大脑引起意识丧失和痉挛发作。该技术能够快速有效地纠正异常脑电活动模式，对缓解严重且经久不愈的神经症性抑郁症具有显著效果。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试针灸、瑜伽等方式放松身心。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，也有助于改善情绪。