病情分析：乳腺腺病可以通过生活方式干预、激素替代疗法、抗雌激素药物、中医药调理等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式改善生活习惯，减少体内雌激素水平。因为雌激素是促进乳腺组织增生的重要因素之一，降低雌激素水平有助于缓解乳腺腺病的症状。
2.激素替代疗法
在医生指导下使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等来调节内分泌状态；通常起始剂量较低，逐渐增加至有效剂量并维持一定时间后停药。此方法适合于绝经前后出现潮热、盗汗等更年期症状者。可减轻因雌激素缺乏导致的乳房不适感。
3.抗雌激素药物
遵医嘱服用三苯氧胺、托瑞米芬等非甾体抗雌激素药物进行系统性治疗。这类药物能够竞争性地阻断内源性雌激素受体，从而起到抑制肿瘤生长的作用机制下发挥作用。
4.中医药调理
中医师会根据个体差异开具处方，包括草本植物如柴胡、丹参以及矿物药材黄连等，在日常生活中按指示服用。传统医学认为乳腺腺病多由情志不畅引起气滞血瘀所致，上述中药具有疏肝理气、活血化瘀的功效，能辅助改善相关不适。
患者应定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医。建议采取低脂高纤维饮食，避免食用可能影响内分泌的食物，如炸鸡等。