病情分析：老年人骨质疏松症可以吃碳酸钙、维生素D等钙片。患有骨质疏松症的老年人可以口服碳酸钙、维生素D或葡萄糖胺钙片。由于氨基葡萄糖可以滋养关节软骨，对关节炎疼痛有很好的治疗效果。老年骨质疏松症患者在服用口服药物时必须暴露在阳光下，因为阳光有利于维生素D在体内的吸收和转化。此外，口服富含钙的食物，如鲜奶、油菜、菠菜、豆腐、虾皮或烤骨头。