病情分析：颞下颌关节炎可以采取非甾体抗炎药、热敷、肌肉放松剂、物理疗法、关节保护器等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的炎症和疼痛，进而缓解症状。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻轻放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；对于轻度至中度的颞下颌关节炎患者有益。
3.肌肉放松剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可用于缓解因肌张力增高所致的不适感。此药物能有效降低肌肉紧张状态下的代谢水平，从而起到舒缓效果。
4.物理疗法
物理治疗包括面部按摩、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法旨在改善关节功能、减少疼痛并增强周围肌肉的力量；对改善颞下颌关节炎的症状有积极作用。
5.关节保护器
关节保护器包括牙套或其他定制设备，用于支撑和稳定颞下颌关节。佩戴牙套可限制异常运动，减少关节负担，适用于存在持续性功能紊乱的患者。
除上述措施外，建议避免食用硬质食物，以免加重关节负担。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。