长期抑郁会怎样

长期抑郁可能导致情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及认知功能受损。
1.情绪低落
长期抑郁状态下会导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌减少，影响大脑的情绪调节中枢。持续的情绪低落可能导致社交障碍和人际交往困难，进而加重抑郁症状。
2.兴趣减退或丧失
长期抑郁可能引起大脑海马体萎缩，导致注意力难以集中，从而对日常活动失去兴趣。患者可能会出现无法体验快乐、感到空虚等症状，进一步加剧抑郁的程度。
3.疲劳迟钝
长期抑郁状态时，体内皮质醇水平升高，导致能量消耗过快，使人感到疲乏无力。这可能导致工作效率降低、生活质量下降等问题，使患者更加沮丧和无助。
4.自我价值感下降
长期抑郁状态下，个体对自己的能力和成就产生负面评价，这种负性思维模式会影响自尊心。这会导致患者认为自己无能、失败，进一步削弱了自我价值感，形成恶性循环。
5.认知功能受损
长期抑郁状态下，睡眠障碍、食欲不振等因素会导致脑部供血不足，进而影响记忆力和注意力。患者可能出现健忘、决策困难等情况，严重者甚至会出现认知障碍。
若长时间处于抑郁状态，建议寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询或药物治疗缓解症状。