病情分析：脚上风湿痛可以尝试足浴、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素、物理疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.足浴
患者可将适量温热水加入适量食盐、艾叶等物质后浸泡双脚，时间控制在20-30分钟。此方法有助于促进下肢血液循环，缓解因血液循环不畅引起的肿胀及疼痛感。
2.中药外敷
患者需准备独活、羌活、防风、细辛等药物，用水煎煮后过滤取汁液，待冷却后外敷于患处。上述药物具有祛风除湿、止痛的作用，对于由风寒湿邪侵袭所致的脚部不适有一定的改善效果。
3.非甾体抗炎药
常用非甾体类抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，患者按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用，适用于多种原因导致的脚部炎症性病变。
4.糖皮质激素
通过口服或者注射给药的方式使用氢化可的松、等糖皮质激素药物。此类药物具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻局部组织的炎症反应，从而缓解脚部风湿病患者的疼痛症状。
5.物理疗法
常用的物理治疗方法有热敷、烤电、超声波等，需要医生操作。这些方式可以放松肌肉，减少关节僵硬，缓解因风湿性疾病引起的关节肿胀和活动受限。
在出现脚部风湿痛时，应避免长时间站立或行走，以减少关节负担。同时，建议调整饮食习惯，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。