花生粉泡鸡蛋的功效

2021-08-13

问题描述: 花生粉泡鸡蛋的功效

医生回答(1)

病情分析:

花生粉泡鸡蛋具有补充营养、促进消化、提高记忆力、辅助保护血管、辅助降低胆固醇等功效,但要注意适量食用。

1、补充营养

花生粉中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、钙、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育。

2、促进消化

花生粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高记忆力

花生粉中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,适量食用可以提高记忆力,还可以改善脑功能,有利于大脑的发育。

4、辅助保护血管

花生粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E、叶酸等营养成分,具有辅助保护血管的作用,适量食用后可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

5、辅助降低胆固醇

花生粉中含有丰富的卵磷脂,可以降低血液中的胆固醇,还可以降低血液的粘稠度,有利于辅助降低胆固醇。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

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