病情分析：嚼牙磨损严重可以考虑修复牙套、牙齿填充、咬合重建等方法来改善，也可以遵医嘱使用激光疗法或中药调养。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免进一步的牙齿损伤。
1.修复牙套
修复牙套通常由口腔医生定制并安装，在必要时可能需要多次调整。牙套可以帮助恢复咀嚼功能和平衡咬合压力分布，减轻对受损牙齿的压力，缓解磨损加剧。
2.牙齿填充
通过去除龋坏组织后，将定制材料如复合树脂或陶瓷嵌入至受损部位，通常在一次就诊内完成。填充物旨在恢复牙齿结构完整性和功能，减少进一步磨损风险。
3.咬合重建
咬合重建涉及一系列专业评估、诊断及治疗步骤，包括磨改不正咬合、矫正错位牙等。此方法着眼于纠正异常咬合状态，改善牙齿接触质量，从而防止嚼肌过度使用导致的牙齿更快磨损。
4.激光疗法
激光疗法利用特定波长的光束作用于软硬组织上，一般分为多种类型，需按医嘱操作。该技术有助于促进组织愈合、减少感染概率，并可作为某些情况下替代传统手术的选择。
5.中药调养
患者可在医师指导下服用具有滋补肝肾、生发乌发功效的中药材，如何首乌、熟地黄等。这些药材能够辅助改善因精血亏虚所致的脱发、须发早白等症状，对于缓解上述不适也有一定帮助。
建议定期进行口腔检查，以便早期发现和处理嚼牙磨损的问题。同时，避免咬硬物和不良习惯，如夜间磨牙，也是保护牙齿的重要举措。