鳘鱼胶的功效及吃法

2021-08-11

问题描述: 鳘鱼胶的功效及吃法

医生回答(1)

病情分析:

鳘鱼胶的功效主要包括补充营养、提高免疫力等,吃法包括炖汤、清炒等。

1、补充营养

鳘鱼胶中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、胶原蛋白等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、提高免疫力

鳘鱼胶中含有大量的胶原蛋白,而胶原蛋白是人体皮肤组织中的重要成分,适当食用后可以促进体内的新陈代谢,也可以达到补充胶原蛋白的效果,在一定程度上还可以增强自身的免疫力。

3、炖汤

鳘鱼胶炖汤味道鲜美,可以促进食欲,还可以为人体补充水分,在一定程度上也可以达到润肠通便的效果,适合大部分人群食用。

4、清炒

鳘鱼胶可以和西红柿、黄瓜、青椒等食材一起炒,口感比较好,而且还可以增加食欲,也比较容易消化,一般不会对胃肠造成负担。

5、其他

鳘鱼胶还可以和排骨、鸡、鸭等食材一起炖,也可以达到营养均衡的效果。

但患者要注意适量食用鳘鱼胶,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果出现消化不良的症状,可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

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