排骨板栗的功效与作用

2021-08-11

问题描述: 排骨板栗的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

排骨板栗具有补充营养、促进消化、保护血管、提高免疫力、辅助降血压等功效,但需要注意适量食用。

1、补充营养

排骨板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的生长发育。

2、促进消化

排骨板栗中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用排骨板栗,有利于排便。

3、保护血管

排骨板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,具有软化血管的作用,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

4、提高免疫力

排骨板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以提高人体免疫力。

5、辅助降血压

排骨板栗中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是,排骨板栗不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对排骨过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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