病情分析：坐骨神经盆腔出口下窄的治疗可以采用非甾体抗炎药、物理疗法、神经阻滞、微创介入治疗、椎间孔扩大术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物可用于缓解坐骨神经盆腔出口狭窄引起的轻至中度疼痛及炎症反应。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。对于轻微的坐骨神经受压，物理治疗能改善症状，但需长期坚持才能见效。
3.神经阻滞
神经阻滞是在影像引导下将局麻药注入特定神经周围，暂时性地减轻神经根压迫，通常采用脊髓外膜注射方式。此措施可迅速缓解坐骨神经盆腔出口处的急性发作性疼痛，但不宜频繁使用以免产生依赖性。
4.微创介入治疗
微创介入治疗涉及经皮穿刺技术，在X光监控下对受损区域进行精确治疗，如射频消融或微波凝固。该方法适合处理慢性坐骨神经盆腔出口狭窄导致的顽固性疼痛，具有创伤小、恢复快的优点。
5.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种开放手术，通过扩大狭窄的椎间孔来减小对坐骨神经的压力，常采用后路入路。该手术适用于保守治疗无效且坐骨神经盆腔出口严重狭窄引起持续性疼痛和功能障碍患者。
在治疗坐骨神经盆腔出口狭窄时，应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着，以减少坐骨神经的压迫。同时，应定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强核心肌群力量，也有助于缓解症状。