病情分析：一般可通过食疗、作息方式来让喉结不明显。女性朋友出现喉结的情况，主要是由体内相对较强的雄激素引起的。因此，如果想要症状消失或减少，需要从控制自己的雄激素分泌开始。例如，可以多吃含有雌激素的食物进行调节，并有一个良好的工作和休息时间，这可以有效地缓解自己的内分泌，改善雄激素的分泌。