小米面的功效与作用

2021-08-10 187人阅读

问题描述: 小米面的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

小米面一般具有辅助补充营养、促进胃肠蠕动、辅助预防贫血等功效与作用。

1、补充营养

小米面中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养。

2、促进胃肠蠕动

小米面中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以预防便秘。

3、辅助预防贫血

小米面中含有丰富的铁元素,适量食用可以补充铁元素,一定程度上可以预防缺铁性贫血。

除此之外,还有辅助降低血压等功效与作用。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

2022-04-26 举报