病情分析：牙根暴露20岁可以通过龈瓣覆盖术、激光治疗、龈下刮治、超声波洁牙、龈组织再生术等方法进行治疗。若症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的软硬组织增量手术。
1.龈瓣覆盖术
龈瓣覆盖术通过切除部分过短的龈缘并移植到暴露区域来增加软硬组织厚度，改善牙龈暴露。此手术旨在恢复正常的牙龈形态和功能，减少食物堆积及菌斑刺激，从而控制炎症、促进愈合。
2.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的激光去除病变组织，如感染或过度增生的牙龈组织。该技术有助于精确地消除异常组织，同时减少对周围健康组织的损伤，并可作为辅助手段配合其他治疗方法如龈下刮治。
3.龈下刮治
龈下刮治是传统的手动工具深入至龈下深度清除结石和菌斑的过程。此举旨在移除导致牙周病发生的细菌附着物及相关毒素；长期坚持可降低牙龈炎风险。
4.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎解并喷出难以手工清理的牙石和其他沉积物。其作用机制类似于龈下刮治，但更加便捷快速且不伤及软硬组织；适合定期维护口腔卫生。
5.龈组织再生术
龈组织再生术包括在受损区植入生物材料以促进新软硬组织生长，通常需要多次就诊完成。该策略旨在恢复被破坏的牙龈结构及其功能；对于因外伤等原因造成的严重牙龈缺损有益。
建议定期回访牙医进行检查，以评估治疗效果和可能出现的问题。此外，患者应保持良好的口腔卫生习惯，包括每天至少两次刷牙、使用牙线和漱口水，以支持治疗效果并预防继发性口腔问题的发生。