炒核桃仁与生核桃仁的功效与作用

2021-08-10

问题描述: 炒核桃仁与生核桃仁的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

炒核桃仁与生核桃仁的功效与作用,主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、提高记忆力、补脑益智等,需要在医生的指导下合理用药。

1、补充营养

炒核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、润肠通便

炒核桃仁中含有丰富的油脂,可以起到润滑肠道的作用,也可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上可以改善便秘的症状。

3、辅助改善贫血

生核桃仁中含有一定的铁元素,而且其中的钙元素含量也比较高,经常吃炒核桃仁,可以为身体补充所需要的铁元素,在一定程度上也可以达到辅助改善缺铁性贫血的效果。

4、提高记忆力

炒核桃仁中含有丰富的维生素B,可以促进大脑的代谢,也可以促进脑细胞的活化,在一定程度上还可以达到提神醒脑的目的,在一定程度上还可以达到辅助改善记忆力的效果。

5、补脑益智

炒核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂,可以提高大脑的活性,也可以促进脑部的发育,在一定程度上还可以达到补脑益智的效果。

虽然炒核桃仁的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对炒核桃仁过敏的人、患有慢性疾病的人等。如果患者食用以后,出现不适症状,建议及时去医院进行检查并治疗。

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