病情分析：

通常情况下，泪腺不发达的人群可以通过冥想的方式来哭。

泪腺不发达可能是先天性发育不良引起的，也有可能是家族遗传造成的。此时患者可以通过冥想的方式来哭，从而使情绪得到释放，在一定程度上还可以缓解紧张、焦虑的情绪。

若患者泪腺不发达，还可以通过多与家人朋友沟通交流、多去户外呼吸新鲜空气、多看一些绿色的植物等方式来缓解。如果哭的过程中出现了不适的症状，还需要立刻停止哭，并及时到正规医院的眼科进行检查，明确病因以后再进行治疗。

在日常生活中，建议患者一定要注意用眼健康，避免长时间的过度用眼，也要避免长时间的熬夜，以免使眼睛出现疲劳的情况。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。