病情分析：通草可以泡水饮用。
通草含有多种营养物质如皂苷、黄酮类等，这些物质能够刺激中枢神经系统，起到镇静催眠的作用。此外，通草还具有一定的抗焦虑作用，有助于缓解紧张情绪。对于存在睡眠障碍的人群而言，适当食用通草可以帮助改善睡眠质量。但需注意的是，通草并非万能药，并不是所有人都适合食用。例如孕妇、哺乳期妇女以及儿童不宜大量摄入，以免引起不良反应。
通草还能与猪蹄搭配炖煮，可使汤品更加鲜美，且营养价值更高。
在使用通草时应遵循医嘱，避免过量使用以防出现不良反应。患者平时还要多喝水，促进身体新陈代谢，有利于身体健康。