2021-08-09
问题描述: 天然苏打水的功效和禁忌
医生回答(1)
张德明 主治医师
全科
病情分析:
天然苏打水的功效主要是碱化尿液、补充营养、缓解便秘、抗氧化、调节酸碱平衡等,其禁忌主要是不宜长期饮用、胃酸分泌过多者不宜饮用、不宜与某些药物同食等。天然苏打水是指用天然的方法提取的各种有机酸,如甘氨酸、柠檬酸、乳酸等,适量饮用可以调节人体的酸碱平衡,有利于身体健康。
1、功效
碱化尿液
天然苏打水属于弱碱性水,饮用后可以中和体内的酸性物质,从而起到碱化尿液的作用,有助于预防肾结石。
补充营养
天然苏打水中含有丰富的矿物质,如钾、镁、钙等,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。
缓解便秘
天然苏打水中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘的症状。
抗氧化
天然苏打水中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适量饮用可以起到抗氧化的作用,有利于皮肤健康。
调节酸碱平衡
天然苏打水属于弱碱性水,适量饮用可以维持体内的酸碱平衡,有利于身体健康。
禁忌:不宜长期饮用天然苏打水,以免破坏胃液的酸碱度,导致胃酸分泌过多,从而引起胃肠道不适症状。此外,胃酸分泌过多者不宜饮用天然苏打水,以免加重病情。
需要注意的是,天然苏打水并不具有治疗疾病的作用,不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。