病情分析：髌骨外侧高压综合征的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护措施、关节镜下微创手术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。 此类药物能够缓解髌骨外侧高压综合征引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，在专业人员指导下进行。 这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并提高关节稳定性，对改善髌骨外侧高压综合征有积极作用。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定膝关节、体重管理以及避免剧烈运动。 通过限制活动量减轻髌股关节压力，有利于控制病情进展。
4.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种小型切口直视下的软组织修复或移除术，由经验丰富的外科医生执行。 手术旨在纠正导致髌骨外侧高压综合征的结构异常，如滑膜积液或皱襞肥厚，从而缓解相关症状。
患者应定期复查，监测病情变化，特别是在接受治疗后，以早期发现并处理可能出现的问题。此外，保持适当的体重对于减轻髌骨负担至关重要，肥胖会增加髌骨外侧高压综合征的风险。