病情分析：涎腺良性肥大痛可能由慢性炎症、黏液囊肿、舌下腺结石、舌下腺导管狭窄或舌下腺恶性肿瘤引起，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.慢性炎症
慢性炎症导致唾液分泌增多和腺体组织增生，进而引起涎腺体积增大。这种病状可能伴随长期的局部疼痛、红肿等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解不适症状。
2.黏液囊肿
黏液囊肿是涎腺导管堵塞后形成的潴留性囊肿，由于唾液滞留而使腺体持续膨胀。临床表现为质地坚韧、表面光滑、无痛性的肿块。针对此类病症，通常采取手术切除的方式进行处理。
3.舌下腺结石
舌下腺结石是由舌下腺分泌物中的钙盐沉积形成的小固体颗粒，可刺激周围组织产生炎症反应。典型症状包括口腔底部出现硬结、疼痛以及吞咽困难。对于存在结石的患者，可以遵照医生的意见通过舌下腺切除术等方式来改善病情。
4.舌下腺导管狭窄
舌下腺导管狭窄指其管道变窄或阻塞，致使唾液排出受阻并积聚于腺体内，造成腺体肿胀。常见症状为口腔底部出现肿胀、有时伴有轻微疼痛。如果确诊为舌下腺导管狭窄，则需要配合医生采用舌下腺导管扩张术的方法来进行处理。
5.舌下腺恶性肿瘤
舌下腺恶性肿瘤由细胞异常增长引起，可能导致涎石形成和腺体功能障碍。这类疾病的征兆包括新出现的肿块、吞咽困难和口腔疼痛。若确认为恶性肿瘤，应尽早到正规医院接受根治性放射治疗或者化疗。
建议定期复查以监测病情变化，必要时还可进行超声波检查、磁共振成像(MRI)扫描等辅助诊断。日常生活中，患者应注意保持良好的口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物，以免加重口腔不适。