2021-08-07 524人阅读
问题描述: 吃黑燕麦片有什么好处
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:吃黑燕麦片具有抗衰老的功效。黑燕麦中含有亚油酸、维生素E、铜、锌、硒、镁等成分,有助于人体清除多余的自由基,延缓衰老,还含有褪黑素,可以帮助人体去除黑斑,使皮肤变白具有美容的效果。黑燕麦能有效降低胆固醇,经常食用可有效预防老年人心脑血管疾病,黑燕麦中所含的亚油酸是人体必需的脂肪酸,能维持人体正常的新陈代谢。