病情分析：腹外疝的治疗可以考虑手术修补、穿戴疝气带、饮食调整、体重管理等方法。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.手术修补
通过开放或微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下将薄弱点加强或缝合，以修复腹壁缺陷。此措施直接解决腹壁结构异常导致的腹外疝，是最有效的治疗方法。
2.穿戴疝气带
使用特制的弹性材料制成的疝气带来压迫、支撑内脏组织，防止其突出至体表。疝气带通过提供均匀压力支持受损区域，减少内容物脱出风险；适合轻度或术后恢复期患者。
3.饮食调整
建议增加高纤维食物摄入量，如全谷类、蔬菜及水果，以改善便秘情况。充足的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防因排便困难引起的腹压增高而加重腹外疝。
4.体重管理
通过控制热量摄入并配合适量运动来实现减重目标。超重会增加腹部压力从而诱发或加剧腹外疝的症状，减轻体重可缓解相关不适。
术后应遵循医嘱定期复查，监测伤口愈合情况以及可能出现的并发症。日常生活中，患者应注意避免剧烈活动，尤其是提拉重物，以免影响病情恢复。