糯米粉的功效与作用及食用方法效

2021-08-06

问题描述: 糯米粉的功效与作用及食用方法效

医生回答(1)

病情分析:

糯米粉的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,食用方法一般包括煮粥、制作糕点等。

1、补充营养

糯米粉主要是由糯米制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

糯米粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。此外,糯米粉中含有大量的淀粉,可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,在一定程度上可以辅助预防肥胖。

需要注意的是,糯米粉中的淀粉含量比较高,因此不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对糯米粉过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用糯米粉后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-08-07 举报