病情分析：白菜心中富含丰富的维生素，微量元素以及矿物质，具有促进胃肠消化和缓解便秘的功效。另外白菜心中还含有大量的纤维物质，食用后能够促进胃肠道的蠕动，加快肠道的消化与吸收清除肠毒，能够起到排毒消脂的作用。对于减肥的人群来说，白菜心是很好的食物选择。需要注意白菜心属于凉性的食物，脾胃虚弱和寒凉体质的人群不建议多吃，容易引起脾胃功能失调。