病情分析：水湿不运可通过调整饮食或口服药物等方式治疗。如果脾虚，吸收到体内的营养和水分将不被代谢，并在体内积聚，形成痰湿。脾虚可能由寒冷的饮食、过度工作或不规律的生活习惯引起，因此患者需要改变不良的生活习惯。日常饮食需清淡，避免吃生冷辛辣的和刺激性的食物，并适当进行运动。