病情分析：青春期乳房肥大最简单方便的方法就是适度减肥，用任何方法减肥都能使乳房体积缩小。由于乳房的构成是由乳腺的腺体和周围包裹着的脂肪组成的，如果脂肪减少了，乳房的外形会明显缩小，大多数时候都能达到理想状态。如果是想让乳腺的腺体减少比较困难，因为腺体的多少与自身的遗传特性及发育状况有一定的关系。