病情分析：腰胀痛、小肚子坠痛可以挂泌尿外科、骨科、神经内科、消化内科或妇科。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.泌尿外科
泌尿外科主要诊治泌尿系统相关疾病，包括肾脏、输尿管、膀胱等。腰胀痛、小肚子坠痛等症状可能涉及泌尿系统的病变，如肾结石、输尿管炎等。因此，可以到泌尿外科进行诊疗。在泌尿外科可以通过超声波检查、CT扫描或MRI成像来评估泌尿系统的状况。
2.骨科
骨科专门处理骨骼及附属组织的伤病。如果腰胀痛、小肚子坠痛是由脊柱或骨盆的问题引起的，则应前往骨科接受治疗。常规的诊断措施包括X光片、磁共振成像以查看是否有骨折或其他损伤。
3.神经内科
神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，涉及到脑、脊髓以及周围神经。腰胀痛、小肚子坠痛若由坐骨神经受压引起时，可考虑转诊至神经内科。神经功能测试、肌电图和头颅计算机断层扫描是常见的辅助检查手段。
4.消化内科
消化内科针对胃肠道及其他消化器官的功能障碍提供医疗服务。当上述症状由于胃肠功能紊乱导致时，患者需要去消化内科就医。电子胃镜检查有助于直接观察食道、胃及十二指肠内部情况。
5.妇科
妇科主要诊治女性生殖系统疾病及相关疾病。如果腰胀痛、小肚子坠痛是由子宫附件疾病所致，此时应该及时到妇科就诊。可通过B超检查明确是否存在卵巢囊肿、输卵管积水等问题。
建议避免剧烈运动，尤其是腰部活动，以减少肌肉拉伤风险；同时注意休息，避免长时间保持一个姿势不动。饮食方面宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重腹痛症状。