病情分析：胃肠食物不耐受症的治疗可以考虑饮食调整、益生菌补充、消化酶替代治疗、中药调理等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
首先需要从患者的日常饮食入手，建议其避免食用可能引起不适的食物，如乳制品、麸质等，并记录食物日记以确定过敏原。通过个体化分析食物日记来识别并避免特定的不耐受食物，有助于减少相关症状的发生频率和严重程度。
2.益生菌补充
患者可口服益生菌制剂，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，每日按推荐剂量服用。补充有益菌群能够恢复正常的肠道微生态环境，提高机体免疫力，进而改善胃肠道食物不耐受的症状。
3.消化酶替代治疗
根据医嘱选择合适的消化酶制剂，通常在进餐时随食物一起服用，如复方阿嗪米特肠溶片、胰酶肠溶胶囊等。补充外源性消化酶可以帮助分解食物蛋白，减轻因未完全消化而引起的不适感，从而缓解胃肠食物不耐受的症状。
4.中药调理
由专业中医师开具处方，选用适合个体体质的中药材，如茯苓、白术等，制成汤剂或丸散服用。传统中医药认为胃肠食物不耐受与脾胃虚弱有关，通过健脾和胃、调和脏腑功能来改善消化吸收能力。
在治疗胃肠食物不耐受症的过程中，应避免过度摄入可能导致不适的食物，如高脂肪、辛辣食品。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有利于促进消化系统的健康。