病情分析：踝部及足背水肿可以采取弹性绷带包扎、足部抬高、利尿剂治疗、抗组胺药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带从下往上环绕整个受影响区域，适度加压以促进淋巴液回流。此方法有助于缓解因软组织损伤引起的局部积液。但要注意不要过度压迫以免影响血液循环。
2.足部抬高
将患处垫高至心脏水平以上，促进静脉回流，从而减轻水肿。利用重力作用帮助液体返回到心脏而不是继续积聚在脚踝周围。长时间坐位后应经常改变姿势以改善血流。
3.利尿剂治疗
口服或注射利尿药物如、螺内酯等，通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚。利尿剂能够增强肾脏清除钠离子和水分的能力，降低体内的液体负荷。对于由心力衰竭引起者尤为有效。
4.抗组胺药
患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行止痒治疗。上述药物具有抑制肥大细胞释放炎症介质的作用，进而起到止痒效果。若对症用药则能辅助消除水肿。
5.糖皮质激素注射
在专业医生的操作下，在踝关节附近受累区域进行皮下注射龙或其他同类药物。这类激素有助于迅速控制发炎反应并减少渗出液；适合针对急性期严重红肿热痛者使用。
除上述措施外，建议患者避免穿着过紧鞋袜以减少摩擦和压力。在夜间睡眠时适当提高患侧肢体高度也有助于促进淋巴循环。