病情分析：网状青斑症一般都可以运动。当出现网状绿斑时，患者可能免疫力低下，适当的运动有助于提高身体的免疫力，网状绿斑患者还可以适当多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等。还可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如卷心菜苹果等，这些食物对网状绿斑的恢复更为有利，不要熬夜，尽量不要吸烟或喝酒。