病情分析：睡觉时小腿抽筋第二天疼痛一般可以通过注意保暖、补充钙、钾制剂等进行缓解。对腿部采取保暖措施，防止腿部肌肉受凉、受潮以及过度劳累，减少外在环境因素的不良刺激。另外患者可以进行血清离子检查，判断钙、钾离子是否存在严重不足，及时补充钙、钾制剂，使血钙、血钾浓度恢复至正常水平。