病情分析：头发和体毛脱落可能与遗传性脱发、雄激素性脱发、甲状腺功能减退、铁缺乏性贫血、维生素D缺乏症等疾病有关。这些情况都可能导致毛囊功能异常或影响头皮健康。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.遗传性脱发
遗传性脱发是由基因决定的一种生理性脱发，通常受父母双方的遗传影响。可以遵医嘱使用米诺地尔等药物进行治疗，也可以通过植发手术的方式改善。
2.雄激素性脱发
雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，主要由于体内雄激素的作用导致毛囊逐渐萎缩。雄激素能够促进皮脂腺分泌，使头皮油脂增多，从而抑制毛发生长。患者可遵照医生的指导口服非那雄胺片、螺内酯片等药物控制病情的发展。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺合成和释放减少，机体代谢率降低，此时会影响黑色素细胞的功能，进而出现脱发现象。针对甲减引起的脱发，患者需要到医院内分泌科就诊，在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素。
4.铁缺乏性贫血
铁缺乏性贫血会导致血红蛋白合成不足，引起毛发干枯、脱落的症状。对于缺铁性贫血所致的脱发，补铁是关键，可通过食用含铁丰富的食物如瘦肉、菠菜等来补充铁元素，必要时需遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁胶囊等口服补铁制剂。
5.维生素D缺乏症
维生素D缺乏症会导致钙质吸收不良，进而影响头发生长环境，导致脱发。患者可在医生指导下服用维生素AD胶丸、维生素D滴剂等药物补充维生素D。
建议定期监测头发和体毛的变化，以评估治疗效果和调整方案。适当的运动有助于增强身体素质，但应避免剧烈运动导致出汗过多而加重脱发的情况。