常见的运动创伤可能由直接暴力、间接暴力、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等引起，需要针对具体病因进行治疗。建议在专业医生指导下进行康复训练，以减少二次伤害风险。
1.直接暴力
当受到来自外力的直接撞击时，会导致软组织受损、骨折等。例如，在进行篮球运动时，被球击中头部可能导致脑震荡，此时需要立即停止活动并寻求医疗帮助。
2.间接暴力
当身体受到来自侧面的冲击时，由于骨骼结构的支撑作用，容易导致关节周围软组织受伤。如滑雪摔倒时用手撑地，易造成手腕扭伤。可通过冷敷和弹性绷带来缓解疼痛。
3.肌肉拉伤
肌肉突然过度牵拉或收缩引起的损伤，通常发生在起止点附近。可遵医嘱使用非甾体抗炎药膏来减轻炎症反应和疼痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。
4.韧带损伤
韧带是连接两骨之间的结缔组织束，其功能是限制关节运动范围并提供稳定性。当关节遭受扭曲或旋转力量时，韧带可能会断裂或撕裂。对于轻微的韧带损伤，可以通过固定患处来促进愈合；严重者可能需手术修复，如前交叉韧带重建术。
5.关节脱位
关节脱位是指关节面失去正常解剖关系，多由外力作用引起。患者可在医生指导下通过手法复位的方式恢复正常解剖位置，复位后还需用石膏固定4-6周时间以促进恢复。
针对运动中的各种风险，建议定期体检，特别是对有既往伤病史的人群，可以有效预防运动伤害的发生。
2024-01-22 20:37 举报
