病情分析：脑震荡后综合征可以通过生活方式干预、认知行为疗法、抗抑郁药、镇静催眠药、神经营养药物等方法来治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式干预
通过指导患者调整生活习惯、优化睡眠质量等方式来缓解症状。因为良好的生活习惯有助于改善大脑功能状态，提高身体适应能力，从而减轻相关不适感。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，通常需要数周至数月时间完成疗程。此方法旨在帮助个体重新建立对自身健康的控制感，并减少因脑震荡后遗症导致的心理压力而引起的失眠等问题。
3.抗抑郁药
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可用于治疗抑郁症及相关症状。SSRIs能够增加中枢神经系统内神经递质5-羟色胺的浓度，进而发挥其抗抑郁作用；对于存在持续情绪低落、兴趣减退等症状者效果显著。
4.镇静催眠药
苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等可按医嘱短期使用以改善睡眠障碍。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能增强GABA受体介导的氯离子通道开放频率，使突触后膜超极化，降低神经元兴奋性，产生镇静催眠效果。
5.神经营养药物
神经营养药物包括吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊等，在医师指导下服用。这些药物可以促进脑部血液循环，加速受损神经细胞修复，有利于病情恢复。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持适度的身体活动，如散步，有助于促进大脑健康，但应避免剧烈运动，以免加重症状。