病情分析：眼睛脉络膜萎缩可以考虑眼部按摩、眼保健操、维生素补充、激光治疗、光动力疗法等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估病情严重程度并制定适当的治疗方案。
1.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和压力，通常每天进行数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉不适症状，对于改善脉络膜萎缩有一定作用。
2.眼保健操
眼保健操包括一系列针对眼部肌肉和神经的动作，每日定期完成一套完整的练习。做眼保健操能够放松调节紧张的睫状肌，减轻因过度用眼导致的眼睛干涩、疼痛等症状。
3.维生素补充
维生素补充涉及口服维生素片剂或其他形式的维生素制剂，剂量和频率依据产品指导。维生素对维持正常的眼部功能至关重要，缺乏可能导致脉络膜病变发展，适当增加摄入量可预防此类问题发生。
4.激光治疗
激光治疗由专业医师操作特定设备，在控制下释放能量至目标区域；治疗时间及次数依医嘱而定。此技术利用高能激光精确摧毁异常组织，如新生血管，以减缓脉络膜退化进程。
5.光动力疗法
光动力疗法包含给予患者特定药物使其摄取后，在特定波长光源照射下产生反应的过程。此法旨在提高脉络膜细胞对特定波长光线的敏感性并触发特异性反应，从而达到治疗目的。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，监测病情变化。若视力下降明显或出现其他并发症，应尽快就医寻求专业治疗，以免影响日常生活质量。