病情分析：胃反酸恶心想吐可以考虑饮食调整、腹部按摩、质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、胃黏膜保护剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食调整
患者应避免食用辛辣、油腻、酸性食物以及饮酒，一日三餐定时定量。减少刺激性食物摄入有助于缓解胃部不适，从而减轻反酸和恶心的症状。
2.腹部按摩
患者可以在饭后顺时针轻柔地按压肚脐周围，每次按摩5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，进而减轻因消化不良引起的反酸和恶心现象。
3.质子泵抑制剂
患者可遵医嘱口服奥美拉唑镁肠溶片、兰索拉唑胶囊等药物来抑制胃酸分泌。上述药物通过阻断壁细胞H/K-ATPase的质子泵活性,降低胃酸浓度，从而缓解胃反酸的现象。
4.H2受体拮抗剂
H2受体拮抗剂包括雷尼替丁、法莫替丁等，患者需依据医生指导选择合适剂量服用。H2受体拮抗剂能竞争性地占据壁细胞表面的组胺H2受体，有效抑制胃酸分泌，对于胃炎及胃溃疡所致之上腹疼痛、烧心等症状有较好的效果。
5.胃黏膜保护剂
胃黏膜保护剂主要有铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等，需要按照说明书规定的时间和剂量使用。此类药物能够在局部形成一层保护层覆盖于受损的胃黏膜之上，防止胃酸和胃蛋白酶对黏膜进一步损害，从而缓解胃反酸和恶心的症状。
建议定期复查以监测病情变化，如出现持续或加重的不适症状应及时就医。日常生活中注意保持规律作息，保证充足睡眠，有利于维护胃肠道健康。