病情分析：乳腺腺病的治疗可以考虑生活方式干预、药物治疗、针灸疗法等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少摄入高脂肪、高热量食物；并适当增加体育锻炼，如游泳、瑜伽等。通过改善生活习惯有助于控制体重，进而降低雌激素水平，缓解乳腺增生的症状。
2.药物治疗
针对乳腺腺病，可遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物进行治疗。这些药物能够阻断雌激素受体，从而抑制其对乳腺组织的刺激作用，减轻相关不适症状。
3.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能包括足三里、天溪穴等穴位。中医认为，针灸可以调节气血流通，对于乳腺腺病引起的乳房胀痛等症状有一定的缓解效果。
此外，乳腺腺病患者应定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医。同时，患者要保持乐观心态，避免情绪波动过大，以免加重病情。