病情分析：血压出现波动可以考虑生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、合理膳食、规律运动等方式来改善生活习惯。健康的生活方式有助于控制体重、降低血压，从而减轻心脏负担，预防心血管疾病的发生。
2.心理行为疗法
采用放松训练、认知重构等方法，在专业人员指导下进行心理调适。心理因素如紧张焦虑可能导致交感神经系统过度激活，进一步加剧血压上升；通过缓解压力可间接调控血压水平。
3.药物治疗
在医生指导下使用降压药如利血平片、硝苯地平片等。这些药物能够有效扩张外周血管，增加尿液排泄量，进而起到降低血压的作用。
4.针灸治疗
选择合适的穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸可以直接调节自主神经功能状态，促进血液循环及代谢过程恢复正常范围之内。
需要注意的是，如果血压持续处于较高水平或者伴有其他不适症状，应及时就医并接受专业的高血压管理。