病情分析：肩颈肿胀疼痛可能是由肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生炎症反应引起的，炎症因子刺激局部神经和肌肉，导致肩颈肿胀、疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的一系列临床综合征，当突出的椎间盘压迫到周围的神经根时，会导致肩颈部位出现肿胀和疼痛的症状。对于轻度的颈椎病，可通过牵引疗法缓解不适症状。严重者则需要遵医嘱通过手术的方式解除神经压迫。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的肌肉和筋膜的无菌性炎症，炎症刺激可导致肩颈部出现肿胀和疼痛的情况。患者可以配合医生通过针灸等方式促进血液循环，从而达到辅助改善病情的目的。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以免疫介导的慢性炎症性疾病，主要累及手足小关节滑膜，表现为关节肿胀、疼痛、功能障碍等症状，若未及时治疗，可能会导致关节畸形。患者可以在医生指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展。
5.系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮属于一种自身免疫性疾病，主要是遗传因素、环境因素以及雌激素水平变化共同作用的结果，典型症状包括关节肿胀、发热、皮疹等。患者应遵从医生的意见，定期复查，监测病情活动性并调整治疗方案。
针对肩颈肿胀疼痛的情况，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。同时，适当的运动锻炼也有助于预防此类症状的发生，如打羽毛球、游泳等。