腰臀围比例怎么算

2021-07-11

问题描述: 腰臀围比例怎么算

医生回答(1)

病情分析:

腰臀围比例一般是指成人腰围和臀围的比值,腰围的比值=(腰围/臀围)×100%,臀围的比值即为腰臀比值。

腰围是指腰的上缘、下缘、前面、后面的围长,臀围是臀部的围长。腰臀比是反映腹部脂肪堆积的指标,常用于评估人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标。腰臀比的正常值范围一般在0.8-0.9,如果腰围和臀围的比值大于0.95,一般说明人体可能比较胖,如果腰围和臀围的比值小于0.85,一般说明人体可能比较瘦。

如果患者腰臀比值异常,可能是长期久坐、缺乏运动、饮食不当等原因导致的,建议患者平时适当进行运动,如游泳、跑步、跳绳等,可以促进人体新陈代谢,有利于减肥。同时,患者也可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如苹果、鸡蛋、牛奶等,有助于增强体质,维护身体健康。

如果患者出现腰臀比值异常的情况,建议及时前往医院就诊,以免延误病情。

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