病情分析：上呼吸道卡他症状可以通过鼻腔冲洗、解热镇痛药、抗组胺药、糖皮质激素喷雾、蒸汽吸入等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日数次。此方法有助于清除异物、分泌物及过敏原，减少炎症，缓解黏膜水肿；适用于因感染引起的黏稠分泌物难以排出所致的堵塞感。
2.解热镇痛药
按医嘱选择合适的非处方药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，按时服用。这类药物能减轻发热及相关不适感；对于轻微至中度上呼道卡他性症状可能有一定效果。注意不宜长期大量使用以免引起肝肾损害。
3.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药品，例如西替利嗪、氯雷他定等。通过阻断组织胺受体来缓解瘙痒、红肿等症状；可用于缓解由过敏反应导致的上呼吸道发痒等问题。
4.糖皮质激素喷雾
经医师指导，在需要时适量喷洒于患处。具有显著抑制气管、支气管黏膜及其周围组织的炎性细胞浸润、渗出和增生等作用；适合存在严重喘息、呼吸困难者。
5.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽进行吸入，每日数次。提高局部湿度，舒缓黏膜干燥及紧绷感；对干咳、喉咙不适有帮助。
在处理上呼吸道卡他症状期间，应避免吸烟及二手烟环境，因为烟草烟雾会刺激并加重上述症状。同时保持充足的休息，有利于身体恢复。