病情分析：胫腓骨干骨折可通过固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、物理疗法、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用石膏、支具或夹板对受伤部位进行稳定固定，以限制活动并促进愈合。固定有助于减少疼痛，防止移位，为软组织损伤提供恢复环境，从而支持骨折愈合。
2.弹性绷带
在医生指导下使用弹力绷带环绕受伤区域，从远端开始向近端加压缠绕，每次收紧度逐渐减小。弹力绷带能够提供均匀适度的压力支持受伤肢体血液循环，并可防止肿胀加剧；其具有延展性便于穿戴且舒适度较高。
3.功能性锻炼
在专业康复师指导下进行渐进式肌肉强化及关节活动范围训练，旨在恢复日常功能。通过针对性运动改善患处功能状态，预防深静脉血栓形成，并促进神经-肌肉协调；提高患者生活质量。
4.物理疗法
包括冷敷、热敷、超声波治疗等非侵入性方法，在专业人士监督下定期开展。这些措施有助于缓解局部发红、肿胀等问题，并促进身体自然修复过程；适合多种类型的软组织损伤。
5.中药外敷
选择合适的中药材如白芷、川芎等按比例配制后外敷于受损区域。传统中医认为此类草药具有活血化瘀、消肿止痛效果；对于开放性骨折则需谨慎使用以免引起感染。
骨折期间应避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。