病情分析：胸壁软组织损伤可以考虑穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供胸部稳定性，减少活动时的不适感。患者可选择合适的弹性材料制成的束带、背心等，在医生指导下正确佩戴。支具通过限制胸廓运动来缓解因外伤引起的疼痛，促进软组织修复。适合轻度至中度胸壁软组织损伤患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在减轻肿胀和疼痛。具体操作需按医嘱执行。这些措施能改善血液循环，缓解肌肉紧张及炎症反应。对于轻微的软组织损伤效果显著。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。这类药物能够阻断花生四烯酸代谢过程中的关键酶，从而减少产生前列腺素E2和PGF2α，降低局部组织的敏感性以及发红、发热和水肿程度。适用于急性期的止痛消肿。
4.封闭注射
封闭注射通常使用利多卡因加曲安奈德混合液，在无菌条件下将药物注入受损区域。此措施属于短期快速镇痛方式，主要作用是阻断神经传导路径，减少由软组织损伤引发的剧烈疼痛。适合处理严重且持续性的胸壁软组织损伤导致的剧烈疼痛。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，由专业人员操作，一般为每次0.5-1小时，每周2-3次。中医认为胸壁软组织损伤与气血不畅有关，针灸可以调节气血，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于辅助治疗。
在治疗胸壁软组织损伤期间，应避免剧烈运动以减少胸壁负担，促进损伤恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。