病情分析：腹壁挫伤可以采取冷敷、腹带包扎、非甾体抗炎药、镇痛药物治疗、静脉血栓预防等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷毛巾覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、减缓血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生不久且伴有明显肿胀的腹壁挫伤效果显著。
2.腹带包扎
腹带包扎通过将弹性绷带紧密缠绕于腹部来提供支撑和稳定。具体操作方法需遵循专业人士指导。腹带包扎可限制腹部活动范围，缓解因运动引起的不适感；适用于轻度至中度腹壁损伤患者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用；适合缓解腹壁挫伤引起的轻微至中度疼痛及发红现象。
4.镇痛药物治疗
镇痛药物包括对乙酰氨基酚片、盐酸曲马多片等，根据医嘱选择合适种类并按时服药。此类药物能有效抑制中枢神经系统中前列腺素合成，从而起到止痛效果。若患者出现剧烈腹痛时可考虑使用。
5.静脉血栓预防
静脉血栓预防措施包括定期改变姿势、穿着弹力袜以及必要时给予抗凝治疗。这些措施旨在促进下肢血液循环，降低深静脉血栓形成风险。对于长时间静卧或坐立不动后易患血栓者尤为重要。
在腹壁挫伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。