病情分析：

想要判断自己是否患有H型高血压，可以通过临床症状、血常规检查、血压检查、血生化检查、心电图检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。

1、临床症状

H型高血压是指血液中同型半胱氨酸水平升高，可能与长期饮食不当、家族遗传、长期吸烟酗酒等因素有关。如果患者存在H型高血压的情况，可能会出现头晕、头痛、心慌、胸闷等不适症状，还可能会伴有恶心、呕吐、视力模糊等情况。

2、血常规检查

如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医，通过血常规检查的方式进行判断。如果血常规检查中血红蛋白、红细胞计数、血细胞比容等指标出现升高的情况，可能是H型高血压。

3、血压检查

H型高血压患者的血压通常会比普通高血压患者的血压更高，而且在情绪激动或者活动后，血压升高的情况会更加明显。建议患者可以在医生指导下使用氢、螺内酯等利尿剂进行治疗。

4、血生化检查

通过血生化检查，可以了解患者是否存在肝功能损伤、肾功能损伤等情况，也可以反映出患者的血压变化情况。如果患者的血生化检查结果显示血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等水平升高，则可以初步诊断为H型高血压。

5、心电图检查

心电图检查可以检测出心脏是否存在缺血改变，也可以反映出心脏的功能是否正常。如果患者存在H型高血压，可能会出现心律失常、心肌缺血等情况，此时可以通过心电图检查的方式进行判断。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。