病情分析：

横纹肌溶解症的恢复时间，需要根据患者的病情严重程度进行判断，一般需要1-3周的时间。

横纹肌溶解症是指由于各种原因导致横纹肌细胞受损，引起的一系列临床综合征，可由肌肉过度劳累、肌肉受到外伤、药物副作用、感染等原因引起。患者可出现肌肉疼痛、肌肉肿胀、肌肉无力、尿色加深等症状。

如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微的肌肉疼痛、肌肉肿胀等症状，恢复的时间会比较快，可能需要1周左右。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到抗炎、止痛的作用，还可以遵医嘱服用碳酸氢钠片、枸橼酸钾颗粒等药物，可以起到纠正电解质紊乱的作用。

如果患者的病情比较严重，出现了严重的肌肉疼痛、肌肉肿胀、肌肉无力等症状，恢复的时间会比较慢，可能需要2周左右。患者可以在医生的指导下进行血液净化治疗，可以清除血液中的有害物质，还可以改善肾功能。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。患者还要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。