病情分析：更年期关节炎可以考虑使用非甾体抗炎药、激素替代疗法进行治疗，也可以采用物理疗法、关节保护措施、心理支持与认知行为疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生通过口服或外用减轻炎症反应和疼痛。NSAIDs能够阻断前列腺素合成，缓解更年期关节炎引起的关节肿胀和疼痛。
2.激素替代疗法
激素替代疗法涉及雌激素和孕酮补充剂来管理绝经相关症状。针对更年期女性患者，旨在恢复正常的性激素水平，从而改善关节炎症状及生活质量。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、功能性锻炼等方法，在医师指导下进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和僵硬，并提高关节灵活性。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重控制、使用助行器以及选择低冲击运动。减少负重可降低关节负担，而适当的活动则能维持关节功能，延缓退化进程。
5.心理支持与认知行为疗法
提供心理咨询、支持小组等形式的心理健康服务，帮助患者应对更年期带来的身心变化。心理支持有助于减轻压力，认知行为疗法可以帮助患者调整对症状的认知和应对策略。
面对更年期关节炎，建议采取均衡饮食，富含维生素D和钙质的食物如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。适量运动如游泳、太极等，既能增强体质又不会过度磨损关节。