病情分析：腰部胀痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维出现拉伤、痉挛等现象，进而引起腰部胀痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织从破裂的纤维环中移位进入椎管内压迫神经根，导致腰部疼痛和下肢麻木等症状。突出的间盘还会刺激周围的软组织，加重腰部胀痛的症状。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。
3.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或退行性变引起的腰椎管空间减少，导致神经受压而引发腰部胀痛。当脊髓受到压迫时，会引起急性发作性的剧烈腰背部疼痛，伴有下肢无力、麻木等症状。对于无症状或症状较轻者可考虑应用支具保护，配合功能锻炼进行保守治疗；对于保守治疗无效且病情呈持续进展者，则需要通过手术的方式减压扩大椎管并稳定脊柱结构。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对移动，多由先天发育不良、外伤等原因导致。此时会对周围组织产生摩擦和挤压，从而引起腰部胀痛的情况发生。针对轻微症状可以尝试针灸、烤电等方法改善局部血液循环，减轻水肿压力，缓解疼痛症状。若疼痛严重则需及时就医，在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症患者的骨骼密度降低，容易发生骨折，当骨折发生在腰椎部位时，就会引起腰部胀痛的现象发生。患者可在医生指导下补充钙剂和维生素D以增强骨质，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
建议定期复查，监测病情变化，以便早期发现并处理可能的问题。日常生活中注意不要久坐久站，适当运动，加强腰部肌肉力量训练，有助于预防腰部不适的发生。