病情分析：总是口干舌燥可以考虑生活方式调整、中药调理、唾液替代疗法、抗焦虑药物治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括饮食调整、充足水分摄入及戒烟限酒等行为改变。这些措施有助于改善口腔环境、增加唾液分泌量并减少因吸烟引起的黏膜损伤导致的干燥感。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具方剂，如养阴清肺汤等，通常需连续服用一定周期。中药可从整体上调节身体平衡, 长期服用对慢性口干症有较好效果；但须注意个体差异及可能产生的副作用。
3.唾液替代疗法
通过人工合成或提取天然来源的唾液成分制成产品，每日按医嘱频次使用。此法旨在补充缺失的唾液功能，缓解口干症状；长期使用有助于维持口腔健康状态。
4.抗焦虑药物治疗
遵医嘱选择合适的非处方药如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、奥沙西泮片等进行口服治疗。这类药物具有镇静作用，能减轻由紧张、压力引起的心理性口干；但不宜长期大量使用以防成瘾或其他不良反应发生。
建议定期复查以监测病情变化，特别是对于患有糖尿病或自身免疫性疾病者尤为重要。此外，保持充足的水分摄入也是预防口干的有效手段。