病情分析：胃反酸烧心可以采取饮食调整、高枕头睡眠、质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、胃黏膜保护剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
建议患者减少摄入辛辣、油腻及酸性食物，如辣椒、肥肉、柠檬等；增加碱性食品如香蕉、燕麦片。因为这些食物会刺激胃酸分泌，加重反流症状；而碱性食物可中和过多的胃酸，缓解症状。
2.高枕头睡眠
患者可以在睡觉时将床头抬高约15-20厘米，使上身处于较高的位置，有助于促进胃内容物向上消化道排空，减轻反流现象。这是因为重力作用下头部高于身体其他部位时，有利于胃内气体和液体向口腔方向移动，从而降低发生胃内容物逆流的风险。
3.质子泵抑制剂
质子泵抑制剂通过抑制胃壁细胞产生的氢离子泵来减少胃酸分泌，常用药物包括奥美拉唑、兰索拉唑等。该类药物能够有效地控制胃酸水平，改善胃反酸烧心的症状。适用于胃炎、胃溃疡等引起的上述症状。
4.H2受体拮抗剂
H2受体拮抗剂通过阻断胃壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌，常见药物有雷尼替丁、法莫替丁等。这类药物能快速减少胃酸产生，缓解胃反酸烧心的现象。适合急性发作期使用。
5.胃黏膜保护剂
胃黏膜保护剂可以附着于受损胃黏膜表面形成一层保护层，常用的有铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等。此类药物能够快速中和胃酸，减轻胃部不适感。对于因胃酸过多导致的胃反酸烧心症状具有较好的效果。
此外，日常生活中还要注意避免穿紧身衣物，以免腹部压力增高诱发或加剧胃反酸烧心的症状。若经过上述处理后，症状未见明显缓解甚至加重，则需及时就医，在医生指导下服用抑酸药进行治疗，以免延误病情。